1 Tanze, wenn Du kannst, im Sommerregen
2 Sprich einmal am Tag mit einem Freund
3 Überlege jeden Tag, wer und was Dir gut tut
4 Akzeptiere andere Menschen so wie sie sind
5 Schau so oft Du kannst in den Nachthimmel
6 Finde jeden Tag einen Grund mehr, warum Du Dich magst
7 Wiege ein Baby in den Schlaf
8 Denke mindestens einmal am Tag an Deine Freunde
9 Gehe einmal in der Woche nachts in den Wald und höre zu
10 Lese jeden Tag fünf Seiten in einem Buch
11 Sing und sprich laut vor Dich hin
12 Finde eine Sache, die Du schon immer tun wolltest und mach es einfach